网友专家支招如何渡过“职场危机”？

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       能否摆脱危机，迎来职场的春天呢？网友“坐等海枯石烂”认为，化解职场危机首先要调整心态。“如果总拿自己缺点比别人优点比，那永远都不会满意。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，一步步积累，任何危机都会化解。”网友“素其”也认为，“面对危机，抱怨是没用的，应该把危机看做一种机遇，借此训练自己解决问题的能力。没有任何人的职场会一帆风顺。”

　　职业培训师、人力资源顾问江玉林则表示，职业生涯有“内生涯”和“外生涯”之分，所谓“内生涯”，是指个人内在的经验、技能、理念等；“外生涯”指公司背景、薪酬、职位等。大多数人关注“外生涯”，但“外生涯”变化的前提则是“内生涯”。职场人士要加强“内生涯”的积累和修炼，尤其是工作年限短的职场人士，更应该将“内生涯”的获取作为首要任务。

　　“在看待自己发展空间、薪酬等因素时，需要从自身实际状况去考虑，别人的状况对自己无实际的意义，聪明的职场人士不会去纠结为什么升职的是他而不是我等诸如此类的问题。”江玉林说。

　　江玉林认为，大部分企业在涉及薪酬等问题时会考虑到内部公平和外部市场竞争的因素。如果在企业中有明显的内部不公平现象涉及自己，可以在恰当时候和主管沟通，这样既可以争取权益，又可以通过沟通。总而言之，不同的组织有不同的文化和规则，职场人士应树立平和的心态，将更多的精力放在“内生涯”修炼上。