处理焦虑情绪的方法

管理会计

一是冥想，自我暗示，想象未来职业发展成功的样子，会让人充满热情和动力。

二是倾诉，和知心朋友、家人倾诉，听取他人更好的建议可以减轻无助等负面情绪。

三是运动，让汗水同时带走负面情绪，迎来动力。