CFO教你击破STRESS

管理会计

   事实上，作为社会的一个小细胞，在庞大的社交网络中生存，我们无法避免压力。自我调整，以坦然平和的心态去正视压力，才是制胜法宝。最高明的解决方法就是变压力为动力，用积极乐观的态度来面对。其实，击破压力的根源还要从STRESS中寻找。

　　S——Struggle（抗争）。竞争无疑是残酷的，但是态度决定一切。当压力来袭时，不能退缩，要有解决问题的决心和信心，做好准备，迎接挑战。

　　T——Tackle（解决问题）。有了积极的心态，接下来，就要有条不紊地解决问题。不能让压力把生活和工作的节奏打乱，稳扎稳打，步步为营，保持清醒头脑，利用自身优势最大限度地提高工作效率，未雨绸缪，相信拨开云雾总能见到阳光。

　　R——Recharge（充电）。机会永远是留给有准备的人。在当前经济状况下，职场的一个显著特征就是变化太快，工作中有太多的新事物、新情况需要了解和处理。这就要求我们不断学习新的技能和本领，给自己充电，结交新朋友，吸纳新知识，避免“江郎才尽”。

　　E——Encourage（自我激励）。激烈的竞争难免使人身心疲惫，这个时候，我们需要好友及家人的安慰和鼓励，然而，自我激励才是最重要的。不断地激励自己，不仅能使你在压力下支持得更久，而且你的斗志和激情，也将感染周围的同事，甚至老板，他们可能会不自觉地向你提供更多的支持。

　　S——Share（分享）。大多数人在压力面前，会选择独自承受，不与人交流，尤其是男性，有了困难会放在心里，不愿与人分享，怕别人认为这是软弱的表现，这样就更增加了自身的压力。与人沟通、和别人分享自己所面临的困难，有利于释放压力，有利于心理健康，所以，无论是痛苦还是烦恼，请与家人和好友分享。

　　S——Survive（生存）。对!就是Survive,而不是华丽丽的Success（成功）。没有生存权，就没有发展权。在巨大压力面前，不要因为理想与现实的“压力差”而丧失斗志，可以先稍稍降低期望值，等将来条件成熟了，再去实现更高的追求!